Fonte: Público

A exposição ao frio intenso pode levar a efeitos nefastos para a saúde. As mãos, os pés, o nariz e as orelhas são as primeiras partes do corpo a serem afectadas.

Principais efeitos do frio: agravamento de doenças crónicas, enregelamento dos membros, ulcerações, hipotermia. As crianças e os idosos são os mais vulneráveis. Também são vulneráveis os doentes crónicos, as pessoas sem-abrigo e os trabalhadores no exterior.

Recomendações para períodos de frio intenso:
•    Proteja as extremidades do corpo – use luvas, gorro, meias quentes, cachecol
•    Use várias camadas de roupa em vez de uma única muito grossa
•    Faça refeições mais frequentes encurtando as horas entre elas
•    Aumente o consumo de frutos e hortícolas
•    Dê preferência a sopas e bebidas quentes (leite ou chá)
•    Mantenha a temperatura da casa entre os 18C e os 21C
•    Durante o dia mantenha a sala de estar quente
•    Antes de se deitar aqueça o quarto
Evite…
•    Roupas demasiado justas
•    Manter roupa transpirada no corpo
•    Andar descalço no chão frio ou molhado
•    Consumir bebidas alcoólicas
•    Mantenha a prática de exercício físico habitual mas evite esforços ao ar livre
•    Evite incêndios, queimaduras e intoxicações por monóxido de carbono. Se utilizar lareiras, salamandras ou aquecedores a gás mantenha a correcta ventilação das divisões.
•    Para aquecimento da casa não utilize fogão a gás, forno, fogão a carvão ou equipamentos de exterior.
Se for viajar de carro…
•    Se a previsão meteorológica incluir queda de neve evite viajar sozinho, leve manta, comida e bebidas quentes.
•    Ligue o aquecimento do carro com regularidade. Baixe um pouco os vidros para arejar.
•    Se ficar bloqueado ligue 112 e prenda uma manta colorida na janela ou na antena do carro para chamar a atenção. Cubra o corpo com uma manta e mantenha-se desperto.

Fonte: DGS

Educação para a Sustentabilidade é o tema do Seminário Nacional Eco-Escolas 2012 que decorre, de 3 a 5 de Fevereiro, no Teatro Municipal de Beja, e reúne professores e técnicos das autarquias envolvidas no programa Eco-Escolas.

Com o apoio da Tetra Pak, o evento visa incentivar a partilha de experiências e de boas práticas de educação ambiental vividas em muitas das 1515 escolas que, em 2011, participaram no programa Eco-Escolas. Este programa internacional tem mais de 15 anos em Portugal e visa a aplicação de conceitos e ideias de educação e gestão ambiental à vida quotidiana da escola, da família e da comunidade.

Fonte: ABAE – Associação Bandeira Azul da Europa

Colocar as embalagens de cartão para leite e sumos (ECAL – Embalagens de Cartão para Alimentos Líquidos) no ecoponto Amarelo e escrever mensagens ambientais dá prémios!

Com o objectivo de incentivar a reciclagem das ECAL e a sua correcta colocação no ecoponto amarelo a Ambisousa, com o apoio da Tetra Pak, promoveu um concurso que culminou com a oferta de vales de compras no valor de 100€.
Para se habilitarem a receber o prémio, os participantes só tinham de colocar as embalagens no ecoponto amarelo e escrever uma mensagem ambiental.

Parabéns aos vencedores!

•    “Ambisousa a incentivar as pessoas a reciclar, vamos colaborar e ECAL reciclar” – Alcina Barros.
•    “Com a Ambisousa a ajudar, vamos reciclar as ECAL e o nosso mundo preservar” – Ana Fernandes
•    “Com Ambisousa vou ganhar, porque as ECAL eu vou reciclar” – Carlos Camões
•    “Ajuda a Ambisousa a reciclar os ECAL, vai ser sensacional!” – Eduarda Teixeira
•    “Se queres a Ambisousa ajudar, os ECAL vais separar” – Isabel Pinto
•    “Ambisousa é o que está a dar, juntamente com a ECAL o planeta vai ajudar” – Luís Paulo Gomes
•    “Na Ambisousa esta embalagem vou depositar, para novas ECAL transformar” – Luísa Araújo
•    “No ecoponto amarelo esta ECAL vou depositar, para que a Ambisousa a possa reciclar” – Maria Lúcia Cunha Bessa
•    “Parabéns Ambisousa, por esta campanha, ECAL vamos reciclar para o ambiente melhorar” – Natália Taipa Coelho
•    “Embalagens da ECAL vamos separar, para a Ambisousa nos premiar” – Sílvia Alves

Fonte: Ambisousa

De acordo com as conclusões de um grupo de investigadores do Instituto de Linus Pauling da Universidade de Oregon, nos EUA, o consumo de vitaminas B, C, D e E e de Ómega 3 ajuda a prevenir a redução do volume do cérebro, fenómeno tipicamente observado nos doentes de Alzheimer.

“Estou convencida que as vitaminas e nutrientes que se obtêm comendo uma grande variedade de frutas, legumes e peixes têm um grande potencial para proteger o cérebro e fazê-lo funcionar melhor”, defende Maret Traber, uma das especialistas envolvidas na investigação.

Aceda ao estudo publicado no reputado jornal Neurology.

Fonte: Boas Notícias

O papel/cartão continua a ser, em termos absolutos, o material mais reciclado pelos portugueses. As cerca de 321 mil toneladas de papel/cartão alcançadas em 2011 correspondem a 45% do total de resíduos de embalagem encaminhados para reciclagem pela SPV. As embalagens de cartão para alimentos líquidos (ECAL) seguiram a tendência geral de crescimento, com um aumento de 5% face aos valores de 2010.

A esse aumento devem-se os esforços de comunicação da Tetra Pak através da sua campanha “Sim, é no Amarelo” que, desde 2009, através de parcerias com Autarquias e Sistemas Municipais (SMAUT), tem incentivado os consumidores a separar e colocar as ECAL no ecoponto amarelo viabilizando a sua reciclagem.

Fonte: SPV

Fonte: Público

Com o apoio da Ecoprogresso, foram calculadas as emissões de gases com efeito de estufa associadas à energia consumida pelo portal “Protege o que é bom” e à visualização da página no Facebook (no total de 5 tCO2e) e compensadas com a aquisição de Créditos de Carbono Verificados (VER).
Estes créditos são verificados por entidades acreditadas pelas Nações Unidas (de acordo com o Gold Standard) e provêm de um projecto de produção de energia renovável (eólica) na Turquia.

Além dos benefícios da energia “verde”, o projecto contribui para o desenvolvimento sustentável da região oeste da Anatólia através da promoção do emprego local e de obras de beneficiação das habitações das comunidades.

A compensação de emissões é um mecanismo para combater as alterações climáticas criado pelas Nações Unidas (no âmbito do Protocolo de Quioto) e funciona como uma balança em que de um lado estão as nossas emissões de carbono e do outro, para manter o equilíbrio, investimos numa quantidade equivalente de carbono que foi reduzido, evitado ou retirado da atmosfera por um determinado projecto.

O portal “Protege o que é bom” é carbonfree ou seja, livre de emissões de carbono.

As necessidades nutricionais individuais variam com o género, idade, peso e nível de actividade física, entre outros factores.

Como tal, os VDR não são estabelecidos para o indivíduo, mas fornecem referências sobre a contribuição dos macronutrientes.

Os VDR podem ser utilizados para complementar a informação nutricional, fornecendo uma directriz para ajudar o Consumidor a compreender o valor aproximado de calorias, proteínas, hidratos de carbonos, gorduras, gorduras saturadas, fibra, sódio e açúcares que este pode consumir diariamente, como parte de uma dieta saudável.
Fonte: Fipa

A exposição utiliza diferentes formas de comunicar com os visitantes como jogos digitais em ecrãs touch-screen, vídeos ou ateliês onde crianças e adultos podem aprender a construir porta-chaves, ganchos, porta-moedas ou pregadeiras, entre outros objectos, a partir de embalagens da Tetra Pak!
“A Reciclagem das embalagens da Tetra Pak” pode ser visitada na Praça da Indústria, Piso 0, no NorteShopping, até dia 29 de Janeiro.

Veja algumas fotos desta exposição, aqui!