Beba Leite Arquivo
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Leite para um envelhecimento saudável
“De acordo com vários estudos, o consumo de leite e produtos lácteos durante a idade adulta tem efeitos benéficos para a saúde. Agora o trabalho que foi publicado na revista Age and Aging demonstra, pela primeira vez, os benefícios do consumo de leite durante a infância para o desempenho físico nas idades mais avançadas. A…
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Beber leite ajuda a controlar o peso?
Classicamente, a riqueza nutricional do leite, especialmente de proteínas, vitaminas e minerais, e a excelente relação custo/qualidade, torna-o de grande importância na satisfação das nossas necessidades. Para além disso, desde 2000 que surgem evidências de que o cálcio e os produtos lácteos possam ter um “efeito anti-obesidade”, mesmo sem restringir a ingestão energética. Os mecanismos…
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Recupere os seus músculos após o exercício físico bebendo… leite!
Após o exercício físico, os músculos têm uma quebra e é por isso que precisamos de fornecer ao nosso corpo o tipo certo de proteínas que os ajudem a recuperar totalmente. O leite contém certas proteínas – como a caseína – que podem ajudar na reconstrução muscular após o esforço físico tal como os minerais…
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Conheça os vencedores da acção “Corpinhos de Leite” da Fenalac
A Fenalac – Federação Nacional das Cooperativas de Produtores de Leite – anunciou recentemente os dois grandes finalistas da campanha nacional “Corpinhos de Leite” no Portugal Fashion. Os dois “Corpinhos de Leite” portugueses são Pedro Gonzales e Ana Catarina Marques e foram seleccionados por um júri composto por Fernando Cardoso, secretário-geral da Fenalac, Manuel Teixeira,…
