Dicas e Curiosidades



EstudoambientalTP_2015

Rotulagem alimentar: o que é?

A rotulagem alimentar e nutricional é de extrema importância, na medida em que permite aos consumidores fazerem escolhas alimentares mais adequadas às suas necessidades e preferências, contribuindo igualmente para um correto armazenamento, preparação e consumo dos alimentos. O crescente interesse ...
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Mexa-se hoje é Dia Mundial da Atividade Física

Celebra-se hoje o Dia Mundial da Atividade Física. O objetivo é promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico. A prática regular de exercício físico tem muitas vantagens: • Evita o ...
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Inovação ambiental – produtos sustentáveis

Trabalhamos de forma continuada para desenvolver produtos inovadores que respondam às necessidades dos clientes, incluindo um elevado padrão de desempenho ambiental. Recursos renováveis são recursos naturais que voltam a crescer, como a madeira e a cana-de-açúcar. Uma embalagem fabricada a ...
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No dia da poupança, poupe na carteira e no ambiente

O Dia Mundial da Poupança celebra-se anualmente a 31 de outubro. Este dia foi criado com o intuito de alertar os consumidores para a necessidade de disciplinar gastos e de amealhar alguma liquidez, de forma a evitar situações de sobre ...
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EstudoambientalTP_2015

Comportamentos a adotar para um consumo mais sustentável

O consumo sustentável está relacionado diretamente com o nosso estilo de vida, com o nosso comportamento enquanto compradores e utilizadores de produtos e com a forma como eliminamos os resíduos. Os consumidores podem desempenhar um papel fundamental na proteção do ...
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Sabe o que faz o Forest Stewardship Council?

O FSC® – Forest Stewardship Council® é uma organização sem fins lucrativos, de âmbito internacional, dedicada à promoção de uma gestão florestal responsável no mundo inteiro. Esta organização torna possível que empresas e consumidores façam escolhas esclarecidas sobre os produtos ...
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Oito alimentos a guardar fora do frigorífico

A ideia de que guardar os alimentos no frio os conserva por mais tempo pode não ser a mais acertada para alguns produtos. Segundo a Fox News, o ideal é armazenar estes oito alimentos num local escuro e bem ventilado, ...
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5 dicas para lidar com o calor

O verão está em pleno e os termómetros estão a subir. Quando faz desporto ou brinca ao ar livre, é importante garantir que se mantém fresco. Siga esta dicas para se proteger de problemas causados pelo calor excessivo: 1.Escolha as ...
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rotulagem

Saiba o que deve ler nos rótulos dos produtos alimentares

A rotulagem dos alimentos tem como objetivo informar os consumidores sobre as características dos produtos alimentares embalados, pelo que a escolha dos alimentos, nos pontos de venda deverá passar sempre pela leitura do rótulo. No rótulo de um produto alimentar ...
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3 Regras de ouro na alimentação

A sua alimentação até pode incluir vegetais, fruta e outras fontes de vitaminas ou proteínas, mas se tem hábitos errados enquanto come, pode não fazer nenhum efeito. Há três regras de ouro que deve ter conhecimento para que a sua alimentação ...
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10 factos sobre a importância da hidratação

A água é um nutriente essencial que cumpre importantes funções no nosso organismo, como o transporte de nutrientes, a remoção de metabolitos, a regulação da temperatura corporal, etc. As conclusões do I Congresso Internacional de Hidratação, publicadas na “Revista Española ...
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Sugestões que favorecem o ambiente e a sua carteira

Há que reconhecer que o dia-a-dia da maioria de nós pode ser ambientalmente bem mais favorável do que é hoje mas, vendo bem, bastam muitas vezes pequenas alterações dos nossos hábitos diários para que se consigam ganhos ambientais significativos quando ...
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Cuidados com a alimentação devem ser redobrados no verão

O calor faz com que os alimentos durem menos. “Alimentos perecíveis e manipulados não devem, por isso, permanecer à temperatura ambiente por mais de duas horas”, refere Márcia Mendes, nutricionista e professora da Universidade de Sorocaba, no Brasil. Entre as ...
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beberagua

Cuidados a ter com o calor

A exposição ao calor intenso durante vários dias consecutivos pode produzir efeitos negativos na saúde. Os doentes crónicos, em especial idosos, são particularmente vulneráveis. O calor intenso pode ainda causar problemas de saúde como as cãibras, o esgotamento por calor ...
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Dicas para refeições em férias

“Cinquenta por cento menos trabalho é 50% mais tempo livre para nos divertirmos!” Foi a pensar nos mais pequenos e na sanidade das suas mães e pais que o site Pumpkin publicou algumas dicas para as refeições em férias. 1. Sopa, ...
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Refeições saudáveis para o verão

O verão chegou, trazendo consigo os piqueniques partilhados com os amigos e a família à beira mar ou num local fresco e verdejante. Este ambiente de partilha pode induzir o consumo de géneros alimentícios menos interessantes do ponto de vista ...
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10 boas razões para comer sopa…mesmo no verão

Atualmente, as Ciências da Nutrição entendem a sopa como um tipo de confeção que disponibiliza quantidades muito significativas de nutrimentos (vitaminas, minerais, …) e outras substâncias protetoras do nosso organismo, que nunca chegariam a ser absorvidas de outra forma. É ...
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Snacks saudáveis para acompanhar os jogos

A APN - Associação Portuguesa dos Nutricionistas lançou o guia “Snacks saudáveis para acompanhar os jogos do Europeu", onde apresenta uma série de sugestões para que possamos desfrutar dos jogos do Europeu de forma saudável. E por que não aproveitar estas ...
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Juices

Verão: alimentação, pele, exercício e outros cuidados a ter

A praia, o bom tempo, o dias longos, as roupas leves e os corpos bronzeados são a principal atração da estação por que todos anseiam: o verão. Em trabalho ou em férias, saiba como tirar o máximo proveito desta época, ...
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beberagua

Saúde e verão – saiba como se proteger

Portugal é um dos países europeus vulneráveis às alterações climáticas e aos fenómenos climáticos extremos, tendo em conta a sua localização geográfica. Há dados sugerindo que há uma tendência para o aumento da temperatura média global assim como para o ...
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