Com o Natal à porta, todas as atenções concentram-se nos preparativos para receber a família. Se este ano o seu orçamento é limitado, siga as dicas e sugestões da Associação Portuguesa dos Nutricionista que não lhe vão permitir gastar muito dinheiro.
- Procure confeccionar em casa a grande maioria dos pratos/doces da sua Ceia;
- Faça uma lista dos pratos/doces que vai confeccionar com a respectiva lista de ingredientes. Assim poderá comprar apenas aquilo que necessita e não outros alimentos que poderá dispensar;
- Faça as compras com antecedência para poder escolher calmamente os alimentos e aproveitar as promoções de Natal;
- Consulte os rótulos das embalagens e paralelamente compare preços entre produtos idênticos para escolher os alimentos mais saudáveis e mais económicos;
- Confeccione as quantidades estritamente necessárias para a Ceia de Natal e para o almoço de 25 de Dezembro.
Fonte: APN – Associação Portuguesa de Nutricionistas
Mesmo em tempo de crise não podemos deixar de comemorar o Natal com uam ceia a preceito.