“Por todo o mundo desenvolvido já se chegou à conclusão, cientificamente comprovada, que o sedentarismo da população constitui um importante problema de saúde pública.
Entre muitas outras entidades, o Departamento de Saúde dos Estados Unidos coloca a questão com toda a acutilância: o sedentarismo constitui um factor de risco fundamental para a saúde e para o bem-estar do indivíduo. O risco de sofrer de uma doença é 1,8 vezes superior nos sedentários do que nos fisicamente activos.
As relações entre a vida sedentária e os problemas com a saúde estão bem demonstrados cientificamente referindo-se a um vasto n.º de doenças, mas a conclusão mais importante encontra-se no facto, bem assente em vastos estudos epidemiológicos e experimentais realizados em França, no Canadá, na Alemanha, na Finlândia, no Japão e muitos outros países, que demonstram existir uma relação positiva bem clara entre os hábitos de vida activa em que se integra a actividade físico-desportiva controlada e regular e a diminuição da taxa de mortalidade (…)
Fonte: CPCCRD- Confederação Portuguesa das Colectividades de Cultura, Recreio e Desporto
