• Os filhos aprendem muitas vezes através da observação dos pais, por isso as suas ações são fundamentais! Já sabe o que deve ensinar ao seu filho, para ajudar a proteger o planeta? Não se esqueça: para ensinar, precisa de saber tudo, de cor e salteado! 1. Sabia que apesar do preço mais elevado das lâmpadas […]

    Dicas para um consumo mais responsável

    Os filhos aprendem muitas vezes através da observação dos pais, por isso as suas ações são fundamentais! Já sabe o que deve ensinar ao seu filho, para ajudar a proteger o planeta? Não se esqueça: para ensinar, precisa de saber tudo, de cor e salteado! 1. Sabia que apesar do preço mais elevado das lâmpadas […]

  • Se é habitual esquecer-se das suas tarefas e compromissos diários, antes de culpar o stress do dia-a-dia ou os anos que vão passando, saiba que o modo como se alimenta também tem impacto na sua saúde e na capacidade mental. Uma alimentação equilibrada e variada é fundamental para o bom desempenho do cérebro. Um dos […]

    10 alimentos que ajudam a memória

    Se é habitual esquecer-se das suas tarefas e compromissos diários, antes de culpar o stress do dia-a-dia ou os anos que vão passando, saiba que o modo como se alimenta também tem impacto na sua saúde e na capacidade mental. Uma alimentação equilibrada e variada é fundamental para o bom desempenho do cérebro. Um dos […]

  • A rotulagem dos alimentos tem como objetivo informar os consumidores sobre as caraterísticas dos produtos alimentares embalados, pelo que a escolha dos alimentos, nos pontos de venda deverá passar sempre pela leitura do rótulo. No rótulo de um produto alimentar poderá encontrar informação relativa às suas caraterísticas nutricionais, à forma de conservação, utilização, e tempo […]

    Saiba o que deve ler nos rótulos dos produtos alimentares

    A rotulagem dos alimentos tem como objetivo informar os consumidores sobre as caraterísticas dos produtos alimentares embalados, pelo que a escolha dos alimentos, nos pontos de venda deverá passar sempre pela leitura do rótulo. No rótulo de um produto alimentar poderá encontrar informação relativa às suas caraterísticas nutricionais, à forma de conservação, utilização, e tempo […]

  • É certo e sabido que uma boa nutrição é meio caminho andado para uma saúde de ferro. Hoje deixamos algumas dicas fundamentais para melhorar a sua nutrição e também a sua saúde:     Faça no mínimo três refeições por dia em horários fixos; Nos intervalos das principais refeições (pequeno-almoço, almoço e jantar), se necessário, […]

    Dicas de nutrição para melhorar a sua saúde

    É certo e sabido que uma boa nutrição é meio caminho andado para uma saúde de ferro. Hoje deixamos algumas dicas fundamentais para melhorar a sua nutrição e também a sua saúde:     Faça no mínimo três refeições por dia em horários fixos; Nos intervalos das principais refeições (pequeno-almoço, almoço e jantar), se necessário, […]