• Um estudo realizado pela Deco relacionado com o excesso de peso relevou que mais de metade dos inquiridos estava a fazer dieta, 92% já tinham tentado controlar ou perder peso e 86% dos que fizeram um regime alimentar tinham recuperado os quilos perdidos. O estudo, a publicar na edição de Agosto/Setembro da revista Teste Saúde, […]

    Excesso de peso: mais de metade dos inquiridos em dieta

    Um estudo realizado pela Deco relacionado com o excesso de peso relevou que mais de metade dos inquiridos estava a fazer dieta, 92% já tinham tentado controlar ou perder peso e 86% dos que fizeram um regime alimentar tinham recuperado os quilos perdidos. O estudo, a publicar na edição de Agosto/Setembro da revista Teste Saúde, […]

  • Contrariamente às gorduras animais, o azeite é rico em antioxidantes e em ácidos gordos monoinsaturados, contribuindo para a prevenção das doenças cardiovasculares e para a diminuição dos níveis de mau colesterol. O azeite é obtido a partir de processos mecânicos e físicos que não induzem alterações na composição. Além de ser rico em ácido oleico, […]

    Mito ou realidade: o azeite é uma gordura saudável e por isso pode consumir-se à vontade

    Contrariamente às gorduras animais, o azeite é rico em antioxidantes e em ácidos gordos monoinsaturados, contribuindo para a prevenção das doenças cardiovasculares e para a diminuição dos níveis de mau colesterol. O azeite é obtido a partir de processos mecânicos e físicos que não induzem alterações na composição. Além de ser rico em ácido oleico, […]

  • Uma alimentação equilibrada e cuidada é indispensável para ter um aspecto saudável e manter a boa forma física. Para que possa começar a sentir-se mais jovem há quatro hábitos alimentares que deve evitar porque contribuem para o envelhecimento. 1. Comer muita carne vermelha Um estudo sobre a saúde das mulheres mostra que as gorduras saturadas, […]

    4 hábitos alimentares que o fazem envelhecer

    Uma alimentação equilibrada e cuidada é indispensável para ter um aspecto saudável e manter a boa forma física. Para que possa começar a sentir-se mais jovem há quatro hábitos alimentares que deve evitar porque contribuem para o envelhecimento. 1. Comer muita carne vermelha Um estudo sobre a saúde das mulheres mostra que as gorduras saturadas, […]

  • Conhecer algumas dicas de cozinha nunca é de mais. Nunca se sabe quando vai precisar delas, quer seja um amador na arte da culinária ou um chef em ascensão. Retirar até três vezes mais sumo dos limões Um limão de tamanho médio contém cerca de três colheres de sopa de sumo. Para maximizar a quantidade […]

    Dez dicas que o vão ajudar na cozinha

    Conhecer algumas dicas de cozinha nunca é de mais. Nunca se sabe quando vai precisar delas, quer seja um amador na arte da culinária ou um chef em ascensão. Retirar até três vezes mais sumo dos limões Um limão de tamanho médio contém cerca de três colheres de sopa de sumo. Para maximizar a quantidade […]